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【妊婦さん必見】妊娠中における東京ディズニーリゾートの楽しみ方

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「妊娠中でも、東京ディズニーリゾートを楽しみたい!」

そんな方に向けて、安全に楽しむための情報をお届けします。

アトラクションの選び方から、休憩場所、飲食についてなど、妊婦さんが心地よく過ごせるためのポイントを妊婦だった私の経験を元に紹介します。

【JTB】東京ディズニーリゾート(R)への旅

目次
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東京ディズニーリゾートでの妊婦の楽しみ方

maternity mark

妊婦さんでも東京ディズニーリゾートのパーク(東京ディズニーランド、東京ディズニーシー)は十分に楽しめます。

アトラクションはもちろん、ショーパレードキャラクターグリーティング、美味しい食事やショッピングなど思ったより不自由なく楽しむことができます。

体調と相談しながら、自分のペースで楽しみましょう。

妊婦さんでも乗れるアトラクション

東京ディズニーランドの妊婦OKアトラクション

Tokyo Disneyland attraction Mickey's PhilharMagic

東京ディズニーランドには妊婦さんでも安心して楽しめるアトラクションが数多くあります。

妊婦さんでも楽しめるアトラクション

妊婦さんが楽しめるアトラクションは全39個中34個です。

率で言うと、約87%のアトラクションが楽しめます。

アトラクションが好きな妊婦さんでも絶叫系を除けば十分に満足できる数ですね。

おすすめのアトラクション

  • ミッキーのフィルハーマジック
    3Dメガネをかけて、シアター内で映像を楽しむアトラクションです。迫力を楽しみたい方におすすめのアトラクションです。
  • イッツ・ア・スモールワールド
    ボートに乗って世界各国を旅するアトラクションです。誰もが聞いたことがあるテーマソング「小さな世界」を国ごとに言葉が違うところにも注目です。
  • カリブの海賊
    このアトラクションは妊婦さんが降下を楽しめる唯一のアトラクションです。キャプテン・ジャック・スパロウなど映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」のキャラクターが登場し、世界観を楽しむことができます。

東京ディズニーシーの妊婦OKアトラクション

Tokyo Disneysea Mermaid Lagoon

東京ディズニーシーにも、妊婦さんでも楽しめるアトラクションがあります。

妊婦さんでも楽しめるアトラクション

  • ディズニーシー・トランジットスチーマーライン
  • ヴェネツィアン・ゴンドラ
  • フォートレス・エクスプロレーション
  • トイ・ストーリー・マニア!
  • ビッグシティ・ヴィークル
  • ディズニーシー・エレクトリックレールウェイ
  • タートル・トーク
  • ディズニーシー・トランジットスチーマーライン
  • アクアトピア
  • ディズニーシー・エレクトリックレールウェイ
  • ディズニーシー・トランジットスチーマーライン
  • ジャスミンのフライングカーペット
  • シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ
  • マジックランプシアター
  • キャラバンカルーセル
  • スカットルのスクーター
  • ジャンピン・ジェリーフィッシュ
  • ブローフィッシュ・バルーンレース
  • ワールプール
  • アリエルのプレイグラウンド
  • マーメイドラグーンシアター
  • 海底2万マイル
  • アナとエルサのフローズンジャーニー
  • ラプンツェルのランタンフェスティバル
  • ピーターパンのネバーランドアドベンチャー
  • フェアリーティンカーベルのビジーバギー

妊婦さんが楽しめるアトラクションは全34個中27個です。

率で言うと、約79%のアトラクションが楽しめます。

東京ディズニーランドと比べて東京ディズニーシーは絶叫系が多いため、乗れないアトラクションも多いです。

おすすめのアトラクション

  • ヴェネツィアン・ゴンドラ
    パークで運河をひとめぐりするアトラクションです。自分たちは乗っているだけで体力は消耗しません。おしゃべり好きのゴンドリエ(船を操縦する人)の楽しいお話も聞けてゆったりとした時間を過ごせます。
  • シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ
    音楽が好きな人も多いこのアトラクションは、待ち時間が他のアトラクションと比べて短いので妊婦さんでも負担が少なく楽しめます。おなかの赤ちゃんにも人生は冒険だと大切なメッセージが伝えます!

妊婦さんがパークを安全に楽しむために気をつけること

休憩スポットの活用

Tokyo Disneyland Critter Country

妊婦さんは疲れやすいため、定期的な休憩が大切です。

パーク内には多くのベンチがありますので、これらを活用しましょう。

休憩しすぎでは?と思うくらいが丁度いいです。
妊娠中の人とパークに行く際は、ぜひ気を遣って言葉をかけてあげてください。

特に、急に体調が悪くなっても焦ることないよう、中央救護室の場所を予め確認しておきましょう。

中央救護室の場所はこちら(パークをクリック)

中央救護室は応急処置を行う場所であり、治療はできません

▼中央救護室でできること・室内の様子はこちら!

飲食について

Tokyo Disneysea restaurant

東京ディズニーリゾートのパークでは、さまざまな種類の食事が楽しめます。

ただし、妊婦さんは食事の選び方に注意が必要です。

特に、生肉や生魚、生卵を含む食品はリステリア菌感染の可能性があるため避けた方が良いでしょう。

レストランによっては、メニューの魚介類や肉類など生ものをよく焼いてくれる対応をしてもらえますので、当日利用するレストランのキャストさんに申し出てください。

水分補給と日焼け対策

Tokyo Disneyland entrance from parking

パーク内はとても広いので、一日歩き回ると思わぬ疲労や脱水症状を引き起こすことがあります。

こまめな水分補給を心がけ、暑い日は日焼け対策も忘れずにしましょう。

入園時の安全確認

Tokyo Disneyland security check

妊娠中の方は、安全のためにパークへの入場前に体調を十分に確認してください。

また、万が一体調がすぐれない場合や、何か問題が発生した場合には、すぐにキャストさんに知らせるようにしましょう。

ストレスを溜めない

東京ディズニーリゾートは大人から子供まで楽しめる場所ですが、人混みや長い待ち時間などストレスになる要素も存在します。

妊娠中は特に体調が変わりやすいので、無理をせず、ストレスを溜めないように心がけましょう。

【体験談】妊婦の私がディズニーリゾートで楽しんだ1日

Tokyo Disneyland parking and Disney resort line
遅い時間の入園なら混雑なくノーストレス!

私自身、妊娠中に東京ディズニーリゾートを訪れた経験があります。

その時の体験談を基に、具体的な楽しみ方や注意点を共有します。

準備

私は妊娠中でも早起きが苦手なので、前日に全ての準備をしておきました。

荷物は最小限にし、忘れてはならないもの(マタニティカード、飲み物、おやつ、ハンカチ、ティッシュ、UVケアグッズなど)をリストアップしておくと安心です。

私が使っている日焼け止めはこれ!

乳液に近いとろみでむらなく塗りやすいことで愛用しています。

パークでの過ごし方

Tokyo Disneyland central first aid room

パークに到着したら、まずは中央救護室の場所をチェックしました。

万が一、体調が急変しても場所を把握しておくことで安心感にも繋がります。

私の場合は日々のストレスが発散できれば良いと考えていたので、アトラクションにはあまり乗らずに、ショーパレード、食事を楽しむことをメインとしました。

りん

妊娠後期は立っているだけで辛いから、アトラクションやキャラクターグリーティングに並ぶ場合は待ち時間が少ないものを選ぼう!

パークは開園時間と閉園時間付近は混雑するので、正午すぎ入園、19時ごろ退園のスケジュールでした。

長時間滞在はせずに、体調を第一に行動しました。

ウィークナイトパスポートなど午後から入園できるパークチケットを購入するのも良いと思います。

妊娠していない時と比べて、利用できるものは限られますが日常でストレスがあった私は、パークに行ってキャラクターやショーを見ることで気分転換になりました。

その他、先輩ママからの生の声が掲載されたゼクシィBabyで、妊婦の普段の生活からストレス発散方法などを学びました。

妊娠中は産休の空いた時間の暇つぶしにもできました。

その後無事、元気な男の子を出産することができ、胎教効果があったのか息子はディズニーの曲を聴くと足をバタバタ、すごくテンションが上がる子になっていました笑

自分の体調と相談しながらパークで過ごす際は、無理をしないでくださいね。

まとめ

Tokyo Disneysea Prometheus Volcano

妊婦さんでも、東京ディズニーリゾートは楽しむことができます。

パークに行く前にパーク内での行動計画(アトラクション選び、休憩の取り方、飲食の選び方など)すれば、満足かつ安心して楽しむことができます。

自分の体調と相談しながら、東京ディズニーリゾートを楽しみましょう!

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